Star Topic : ร้อนนักต้องดับร้อน…ตามแบบฉบับซุป’ตาร์

เข้าสู่เดือนเมษายนทีไร สิ่งที่ตามมากับเดือนนี้ก็หนีไม่พ้นเรื่องอากาศร้อนในบ้านเรานี่แหละ ยิ่งถ้าร้อนจนแทบสลบก็ไม่อยากจะออกจากบ้านไปไหนเลยทีเดียว เพราะอากาศร้อนเป็นชนวนเหตุที่ทำให้คนเราหงุดหงิดง่ายขึ้น เห็นอะไรก็อาจขัดหูขัดตา ใครพูดจาไม่ดีไม่สบอารมณ์ก็อาจมีวี้ดบึ้มใส่กันได้ง่ายๆ แล้วคนบันเทิงบ้านเราที่ต้องทำงานเผชิญแดดฝน ทั้งดารานักแสดงที่อยู่ในกองถ่ายละครทั้งหลาย ไปจนถึงบรรดานักร้องที่ต้องออกงานเจอผู้คนรุมล้อมมากมาย หรือแม้กระทั่งเซเลบฯ คนดังที่ต้องออกงานอีเวนต์กลางแจ้งบ่อยๆ เขาทำยังไงให้หายร้อนหายหงุดหงิด “Star Topic”อังคารนี้เลยไปถามสารพัดวิธีคลายร้อนของพวกเขาเวลาทำงานกับอากาศร้อนๆ มาฝากกัน งานนี้ใครจะลองนำไปใช้ก็จัดไปอย่าให้เสียจ้า!!

วุ้นเส้น วิริฒิพา ภักดีประสงค์ : สเปรย์เย็น ใช้ฉีดเวลาที่เราใส่วิกแล้วมันเหงื่อออก หรือฉีดที่ตัวก็ได้
“ตอนนี้มันจะมีของเล่นใหม่สำหรับคนในกองถ่ายละครที่ใช้กันเยอะมากคือสเปรย์เย็น ซึ่งเป็นของที่หลายคนเอามาขายในกอง จะมีของน้องมะปราง (วิรากานต์ เสณีตันติกุล) ของพี่ๆ คอสตูมค่ะ มันจะช่วยเวลาที่เราใส่วิกแล้วมันเหงื่อออก เขาก็จะฉีดที่หัวก่อนแล้วค่อยใส่วิก มันก็จะเย็นๆ หรือฉีดที่ตัวก็ได้ เพราะอากาศช่วงที่เราถ่ายมันร้อนมากจริงๆ บางทีเราถ่ายอยู่ก็ซับหน้าไม่ได้ สมมติกำลังร้องไห้อยู่แล้วเหงื่อแตก เราก็เช็ดไม่ทัน (หัวเราะ) เพราะฉะนั้นมีตัวช่วยอย่างนี้ก็ดีค่ะ

ถามว่าอากาศร้อนเป็นอุปสรรคในการทำงานไหมก็เป็นเยอะนะ เพราะว่าระหว่างการทำงานก็จะทำให้หงุดหงิดนิดนึงว่าทำไมเราต้องมานั่งเช็ดเหงื่อหรือหน้ามันค่ะ ก็จะชอบอากาศเย็นมากกว่า แต่ถ้าช่วยอะไรไม่ได้ เราก็ต้องหาตัวช่วยแหละ พัดลมเล็กๆ ที่พกไปได้ก็มี กินน้ำเย็นๆ ก็มี แต่มันจะมีช่วงนึงที่เราถ่ายละครแล้วมันเป็นหน้าหนาวประมาณอาทิตย์นึง ช่วงนั้นต้องพึ่งน้ำร้อน อุณหภูมิหนาวไปเพราะตอนนั้นเราใส่สไบ ไม่ได้ใส่เสื้อกันหนาว ก็เลยต้องพึ่งพวกนี้ค่ะ

ถามว่าเคยร้อนจนไม่สบายไหมก็มีนะ แต่ว่ามันก็ไม่ได้แย่มาก เพราะวุ้นไม่ได้เป็นคนขี้ร้อนมากค่ะ ถามว่าเคยเผลอหงุดหงิดใส่คนรอบตัวเพราะอากาศร้อนไหมไม่นะ (หัวเราะ) วุ้นเป็นคนที่ถ้าร้อนจะไปห้องแอร์หรือห้องที่มันเย็นๆ มากกว่า ก็อยากบอกว่าอย่าหงุดหงิดเลย อารมณ์ดีกันดีกว่า อากาศข้างนอกก็ร้อนอยู่แล้ว ถ้าเกิดเรายิ่งอารมณ์ร้อน เรายิ่งไม่มีความสุข อากาศเราควบคุมไม่ได้อยู่แล้ว แต่อารมณ์เราควบคุมได้ค่ะ”เมฆ จุติ จำเริญเกตุประทีป : ถอดเสื้อเหลือแต่เสื้อกล้าม แต่ต้องดูว่าสถานที่นั้นเป็นสถานที่ปิดรึเปล่า
“อยู่กองละครถ้าร้อนก็ถอดเสื้อเหลือแต่เสื้อกล้าม หรือถ้ามันไม่มีเสื้อกล้ามก็ถอดหมด แต่ยังมีกางเกงนะ แต่ก็ต้องดูว่าสถานที่นั้นเป็นสถานที่ปิดรึเปล่า ส่วนพัดลมเล็กไม่เคยเอาไปกอง จะแบกพัดลมใหญ่ไปเลยเพื่อส่องเราโดยเฉพาะ ไม่งั้นหน้าเราจะละลาย หัวจะเละเทะหมดครับ เวลาร้อนก็เป่าอย่างเดียวเลย ไม่ก็เอาน้ำพรมหน้าบ้าง ถามว่าเป็นอุปสรรคในการทำงานไหม สำหรับผมเป็นนะ เพราะว่าเมฆเป็นคนสู้กับอากาศหนาวได้มากกว่าอากาศร้อน บางทีเราร้อนแล้วเสียสมาธิครับ ส่วนเรื่องหงุดหงิดก็เป็นปกติของทุกคนครับ เวลาเจออากาศร้อนก็หงุดหงิดบ้าง เมฆว่าบางทีมันขึ้นอยู่กับการรบกวนสมาธิด้วยครับ บางทีเรากำลังคิดถึงบท แต่เหงื่อมันหยดหรือบางทีลืมตาอยู่แล้วไหลลงมาสะกิดตาแล้วแสบครับ

ถามว่าเคยร้อนจนไม่สบายไหม ผมเคยเจอแบบร้อนมากๆ แล้วเข้าห้องแอร์ แล้วออกมาเจอร้อน แล้วกลับเข้าไปห้องแอร์อีก วันถัดมาก็ป่วยเลยครับ แต่ร้อนจนเคยเหวี่ยงใครไหมไม่เคยครับ ต่อให้ร้อนยังไงก็ไม่เคยเหวี่ยงคนอื่น ถ้าเราไปเหวี่ยงเดี๋ยวเขาก็เหวี่ยงกลับมาอีก เพราะเขาก็ร้อนเหมือนกัน สำหรับใครที่อากาศร้อนแล้วหงุดหงิดง่าย ผมว่าผู้ชายก็ล้างหน้าบ่อยๆ ได้ สำหรับผู้หญิงก็ดื่มน้ำเย็นๆ แล้วกันครับ พยายามอยู่ในที่ร่ม ปลูกต้นไม้กันเยอะๆ อย่าไปใจร้อนตามอากาศ สติมันเป็นของเรา เราต้องคุมมันได้ อย่าให้มันมาคุมเราครับ”แคท ซอนญ่า สิงหะ : ชอบพกพัดลมติดตัวไว้คลายร้อน และพกผ้าติดตัวไว้ชุบกับน้ำแข็งแล้วเอามาซับ
“วิธีคลายร้อนของแคทง่ายมากเลยคือพกพัดลมค่ะ แคทจะมีพัดลมที่พกติดตัวไปไว้คลายร้อนนี่แหละค่ะ เวลาอยู่ในกองก็ใช้ตลอดค่ะ นอกจากพัดลมก็จะมีผ้าเย็นค่ะ เราจะพกผ้าติดตัวไว้ชุบกับน้ำแข็งแล้วเอามาซับก็ช่วยได้ค่ะ ถามว่าความร้อนเป็นอุปสรรคในการทำงานไหม แคทว่าจริงๆ ไม่ได้เป็นอุปสรรคในการทำงานนะคะ แต่มันทำให้เราทำงานได้ไม่เต็มที่เท่าเดิมค่ะ อาจจะมีร้อน หงุดหงิด เหนื่อยบ้าง แต่ถามว่าถึงขั้นเป็นอุปสรรคไหมก็ไม่ถึงขนาดนั้นค่ะ และก็ไม่เคยไม่สบายเพราะอากาศร้อนเกินไปค่ะ

ถามว่าเคยร้อนจนเหวี่ยงใส่คนรอบข้างไหมไม่มีค่ะ (หัวเราะ) สบายๆ ค่ะเพราะเราชินกับอากาศอย่างนี้แล้ว เราอยู่มาทั้งชีวิตเนอะ สำหรับคนที่หงุดหงิดง่ายเวลาเจออากาศร้อน แคทว่าใจเย็นๆ กันดีกว่า กินน้ำเย็นๆ แล้วค่อยคุยกัน จะได้สบายๆ ไม่ต้องทะเลาะกันค่ะ”ซีดี กันต์ธีร์ ปิติธัญ (ซีดี เดอะสตาร์) : ดื่มน้ำเย็นเพราะส่วนตัวชอบดื่มน้ำเยอะๆ อยู่แล้ว และเป่าพัดลม ตากแอร์ด้วย
“ถ้าร้อนก็ดื่มน้ำเย็นครับ ส่วนตัวผมชอบดื่มน้ำเยอะๆ อยู่แล้ว ปกติไม่ค่อยดื่มน้ำเย็น แต่ถ้าร้อนมากๆ ก็ดื่มน้ำเย็นสุดเลย แล้วเป่าพัดลม ตากแอร์ด้วย แต่ว่าถ้าผมอยู่ในอุณหภูมิร้อนมากๆ แล้วมาเจอเย็นๆ ก็จะไม่สบายและเลือดกำเดาไหลครับ เมื่อก่อนตอนเด็กๆ เป็นบ่อยมากครับ ต้องดูให้มันโอเคหน่อย อย่าให้มันร้อนและเย็นจัดเกินไปครับ ถามว่าอากาศร้อนเป็นอุปสรรคต่อการทำงานไหมก็มีส่วนนะ แต่เราต้องโฟกัสกับงานมากกว่าว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ พยายามไม่ไปใส่ใจมันน่ะ ก็ปล่อยมันไป ทำให้เต็มที่ ถ้าไปกังวลก็ยิ่งหงุดหงิดและยิ่งทำให้งานช้าลง ก็ทิ้งตรงนั้นแล้วเอางานให้เสร็จก่อนครับ กลับไปบ้านแล้วค่อยพักผ่อนให้เต็มที่มากกว่า

ถามว่าร้อนแล้วเคยหงุดหงิดใส่ใครไหมไม่ค่อยมีนะ แต่กับที่บ้านเราสามารถพูดได้ทุกอย่าง แต่ไม่ได้ไปโวยวายหรือทำลายข้าวของอะไรแบบนั้นนะครับ พอพ่อบอกให้ใจเย็นๆ ก็โอเคแล้วครับ ช่วงนี้อากาศร้อน ถ้าใครขับรถอยู่แล้วรถติด อากาศร้อน ยังไม่ถึงที่ทำงาน สวดมนต์ในใจครับ ฟังเพลงผ่อนคลายอารมณ์ ดื่มน้ำเยอะๆ อย่าไปโฟกัสกับมันครับ”โบว์ แวนด้า สหวงษ์ : ถ้าร้อนมากๆ จะให้น้องมะลิทานน้ำแข็ง ส่วนตัวเองถ้าร้อนมากจะขอนั่งนิ่งๆ ปรับสภาพตัวเองก่อน
“ถ้าร้อนมากๆ ให้ทานน้ำแข็ง เพราะเขาจะชอบน้ำแข็งค่ะ โดยปกติน้องมะลิเป็นคนขี้ร้อนอยู่แล้วค่ะ ถึงอยู่บ้านถ้าไม่เปิดแอร์หรือเปิดพัดลมไม่ค่อยโดนเขา เหงื่อเขาจะท่วมหัวเลย จะเหมือนคุณพ่อเขา (หัวเราะ) ส่วนตัวเราเองถ้าร้อนจะขอนั่งเฉยๆ ก่อน นั่งอยู่นิ่งๆ แล้วปรับสภาพตัวเองก่อน แต่ก็ไม่ได้ร้อนจนหงุดหงิดไปเหวี่ยงใครนะคะ ส่วนน้องมะลิ ถ้าร้อนมากน้องจะอยากอยู่สบายๆ คนเดียวค่ะ ถ้ามีคนเข้าไปรุมเขาเยอะๆ จะรู้สึกไม่สบายตัว

ถามว่าน้องเคยร้อนมากจนไม่สบายไหมไม่มีนะ ช่วงนี้ก็แข็งแรงค่ะ ที่ผ่านมาน้องไม่ค่อยป่วยค่ะ แต่จะป่วยโรคเด็กทั่วไปมากกว่า อย่างเวลาไปเล่นแล้วติดเชื้อโรคที่มาจากอากาศ แล้วเป็นครั้งเดียวจบ ถ้าเป็นหวัดนิดๆ หน่อยๆ เขาจะไม่ค่อยเป็นค่ะ สำหรับคนที่ร้อนแล้วหงุดหงิดง่าย ก็อยากแนะนำวิธีของเรา ถ้ารู้สึกหงุดหงิดก็หลบไปอยู่คนเดียวก่อน แล้วก็ทำจิตใจของเราให้ดีก่อน พร้อมเมื่อไหร่ก็ค่อยออกมาเจอผู้คนดีกว่าค่ะ” อานัส ฬาพานิช : ถ้าร้อนมากก็อย่าคิดว่ามันร้อน ฟังเพลงสบายๆ แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็จะหนีไปนอนในรถและเปิดแอร์
“ถ้าร้อนมากก็อย่าคิดว่ามันร้อนครับ (หัวเราะ) จริงๆ คือมันก็ยังร้อนแหละ แต่มันก็ช่วยทางจิตใจ แล้วก็ฟังเพลงสบายๆ แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็จะหนีไปนอนในรถ เปิดแอร์ครับ แล้วก็เอาสเปรย์เย็นมาฉีดก็ช่วยได้ครับ ผมว่ามันอยู่ที่จิตใจเราด้วย เราก็คิดว่าอากาศพออยู่ได้นะ ยังทำงานได้ ยังไหวครับ ถามว่าอากาศร้อนเป็นอุปสรรคในการทำงานไหมก็มีนะ มันก็มีเหงื่อออก จะรำคาญ หงุดหงิดง่าย ซึ่งมันเป็นปกติอยู่แล้ว อากาศบ้านเราเป็นแบบนี้ก็ต้องทำใจ ไม่มีทางที่จะหนาวขึ้นมา หนาวเต็มที่ก็ 3 วัน แต่จริงๆ ผมก็อยากให้เมืองไทยอากาศเย็นสัก 2 ปี (ยิ้ม) บางคนอาจไม่ชอบแต่เราชอบไง ถ้าอยากให้อุ่นก็ใส่เสื้อให้มันหนานิดนึง แต่มันก็ไม่ถึงกับหนาวจนอยู่ไม่ได้ สัก 17-18 องศานี่กำลังชิลเลย

ถามว่าเคยร้อนจนเหวี่ยงใส่ใครไหมไม่มีครับ เป็นคนไม่ค่อยเหวี่ยงใคร ถ้าหงุดหงิดก็พยายามไปหาที่เย็นๆ แล้วนั่งอยู่ในรถหรือนอนสักพักให้ดีขึ้น เพราะทำงานแบบนี้ทุกคนร้อนหมดแหละ ไม่ใช่แค่เราคนเดียวหรอก ยิ่งเราไปหงุดหงิดใส่คนอื่นมันก็เท่านั้น ทุกคนก็เหนื่อยเหมือนกัน ร้อนเหมือนกัน ยิ่งทีมงานจะเหนื่อยและร้อนกว่าเราสองเท่าเลยนะ ถามว่าเคยร้อนจนไม่สบายไหมไม่มีนะ มีแต่ตอนถือศีลอดแล้วอากาศมันร้อนมาก แล้วกินน้ำกินอะไรไม่ได้ ก็อาจจะมีหน้ามืดบ้าง สำหรับคนที่ร้อนแล้วหงุดหงิดง่าย จริงๆ มันอยู่ที่ความอดทนของเราแหละ ถ้าร้อนแล้วอารมณ์ร้อนไปด้วยก็ไม่มีผลดีกับใคร ก็อย่าไปคิดอะไรมากและบอกตัวเองว่ามันพออยู่ได้ มีคนที่เหนื่อยและต้องอดทนกว่าเราเยอะ ก็พยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดี อาจจะนั่งฟังเพลงหรือดื่มอะไรเย็นๆ คลายร้อน อย่าไปลงกับคนรอบข้างเพราะประเทศเราเมืองร้อนอยู่แล้ว ไม่มีทางจะเย็นขึ้นมาหรอก นอกจากจะใจเย็นเองครับ”.

ที่มา>>>Thairath